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美容から見たボディケアのコツを紹介します:脚をキレイにみせる簡単な筋トレのコツ

ネイルサロン エクラーラ

 

ネイルサロン・エクラーラの山崎です。こんにちは。

美容の観点からみた自分を引き立たせるメイクやお肌のお手入れ方法についてご紹介します。

 

今日は「脚をキレイにみせる簡単な筋トレのコツ」についてお話しします。

 

脚やせは難しいといわれていますが、日々のちょっとしたことに気を付けることで、少しずつですが脚を鍛えることができるんです。

 

パーツ美容研究家の金子エミ氏「お家でおこもりエステ」には下記のような方法を紹介しています。

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●座るときはひざを必ずつける。

●膝をつけると内ももを使うため、筋肉が鍛えられた足がスリムに。

●さらにかかとを少し持ち上げているとふくらはぎや足首がシェイプアップできる。

 

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今回は脚をキレイにみせる簡単な筋トレのコツについて、美容の立場から少しご紹介してみました。 ぜひ参考にしていただければと思います。

 

追伸:お顔はしっかりケアしているものの、足のお手入れは夏にネイルをする程度、という人がとても多いです。

しかし足や脚は乾燥しやすくスカートやパンツでも紫外線の影響を受けやすい場所ですので、紫外線や外気にさらされお顔よりも老化が進んでいます。

 

「脚や足は靴と同様、その人の性格や生活が垣間見える」ものです。だからこそ忙しいワーキングガールの方や子育て中の方、そして年齢を重ねてさらにキレイになりたい、という方にお手入れでキレイになってもらいたいです。

 

忙しい、すべてのお手入れをするのは無理、という方。たまにはネイルサロン・エステサロンで手足をお手入れするだけでも、年齢より若くみえる効果は十分期待できますよ。

 

なぜならそれぐらい、手足は放置されてしまっているからです。

 

私は「部分エステがついてくるネイルサロン」という世界初のサロンで施術をやっています。

 

どのようなことをやっているのか、1度ホームページをみてください。そして興味があれば、ぜひ予約してサロンに訪れてみてください。

あなたの手足をきれいにするお手伝いをさせていただきます。

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