足の裏が硬くなり、乾燥して困っています。足裏が硬くならない方法ってあるのでしょうか？

お悩み内容
足の裏が硬くなり、乾燥して困っています。足裏が硬くならない方法ってあるのでしょうか？

ネイリストの回答
まず、足のウラによくできるものとして「タコ」とか「魚の目」などがあります。これは女性ですと、ヒールを履いたり、あとはダンスなどの足のウラをよく使う場合にできたりします。ネイルサロンではこのように硬くなった箇所に関しては、角質を削ったり、保湿したりすることで角化した部分をケアする、というメニューがあります。ご自宅ですと、かかとや足裏の角質ケアようのやすりなどが売られています。また足裏への衝撃自体をやわらげるという方法もあります。それが「ジェルタイプの靴の中敷き」です。足裏への衝撃を和らげることで、足裏が硬くなるのを防ぐ、という方法です。

足裏が硬くなるのはよく使うから

ネイルサロン・エクラーラの山崎です。こんにちは。
ネイルやお爪に関するお悩みにプロの視点からお答えします。

足の裏が硬くなり、乾燥して困っている、というお悩みですね。

まず、足のウラによくできるものとして「タコ」とか「魚の目」などがあります。これは女性ですと、ヒールを履いたり、あとはダンスなどの足のウラをよく使う場合にできたりします。

具体的には足の親指の付け根の部分や、中指の付け根、人によっては小指の付け根部分が硬くなりやすい部分です。

これらの部分はヒールを履く際によく靴の中で擦れたり、当たったりする部分です。

ネイルサロンではこのように硬くなった箇所に関しては、角質を削ったり、保湿したりすることで角化した部分をケアする、というメニューがあります。

ご自分では手の届きにくい箇所もキレイに削っていきます。

ご自宅でできる方法ですと、かかとや足裏の角質ケアようのやすりなどが売られています。コチラでケアすることもできます。

また足裏への衝撃自体をやわらげるという方法もあります。それが「ジェルタイプの靴の中敷き」です。

もちろん通常の中敷きでもいいのですが、足裏の衝撃をやわらげる目的で作られたのがベストです。

足裏への衝撃を和らげることで、足裏が硬くなるのを防ぐ、という方法です。このような中敷きは市販されていますので、一度試してみるのもおススメです。

※中敷きを敷くと靴がきつくなる場合があります。ですのでジェルタイプの中敷きを使用する場合には靴のサイズを確認しながら行ってください。

なお硬くなった足の裏をお手入でキレイにするという方法もあります。詳しくはこちらを押してください。

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