ハンドトリートメントって何でしょうか？基本的にハンドトリートメントはネイルサロンで受けることが出来ます。今回は手のお手入れや効果についてプロネイリストがご紹介します！
ハンドトリートメントって何？効果は？
ハンドトリートメントとは？
ハンドトリートメントとは何でしょうか？
トリートメントは英語でtreatment。日本語で【手当て】という意味になります。
これといった厳密な定義はありませんが、ハンドトリートメント検定協会によると
ハンドトリートメントは、お着替の必要も無く、どこでもタッチケアの心地よさを体感していただけるトリートメントです。指先から肘までの施術で40分というとても満足度の高いボリューム。
と説明しています。
ハンドトリートメントの多くは指先から肘までの施術が多いのが特徴です。
フットトリートメントとは違って着替えの必要もなく気軽に施術を受けられる、施術ができるということで人気になりつつあります。
ちなみにハンドケアについてはこちらで詳しくまとめています。
興味のある方はこちらをご覧ください↓
指先をきれいに見せるハンドケアの方法まとめ
ハンドトリートメントはリラックス＆美容
ハンドトリートメントの特徴としてあげられるものに
- 血液やリンパの流れを促進
- リラクゼーション
この2つがあげられます。
オイルやクリームを使ってお肌を優しくさすることで血液やリンパの流れを促進。
特に手足は心臓から離れていることもあり、血流が滞りがちといわれています。
手の平でお肌をさすることで体の新陳代謝ＵＰを促すことができます。
さらにリラクゼーション効果も。
人の手で【手当て】することでリラックス効果があるのはもちろん、アロマの精油を使ってトリートメントするのでメンタル的にリラックスできるという人も多いです。
ハンドトリートメントは新陳代謝をＵＰさせながらリラックスできる。
そんな嬉しい施術なんですね。
ハンドマッサージなどとの違いについて
ハンドマッサージとの違いは？
ハンドトリートメントとハンドマッサージってどう違うのでしょうか？
日本エナジーハンド協会によると
ハンドマッサージは、筋肉をもみほぐして血流を促進し、老廃物の代謝を促し、手や腕の疲労を和らげるものが多い
つまり骨・筋肉・血管に働きける施術が中心ということですね。
施術は指先から肘まで（場合によっては手首までの場合も）とハンドトリートメントと同じです。
しかし違うのはハンドマッサージの場合は筋肉を押す、もむ、なでる、などして緊張をほぐす施術が中心です。
日本ではマッサージという言葉はあん摩マッサージの国家資格保有者のみが使える言葉ですが、手をもみほぐしたり、なでこする手技は「ハンドマッサージ」という一つのの言葉として一般的に使われています。参照：日本エナジーハンド協会
実際、ネイルサロンでもハンドマッサージを行う施術もあります。
しかしぐいぐい押す！というよりも優しくなでてツボを押す、という施術が中心です。
トリートメントは【手当】、マッサージは【ほすぐ】施術
ハンドトリートメントとハンドマッサージの違いをまとめるとハンドトリートメントは
- オイルなどを手に付け優しいタッチで手や腕をこする
- 血流やリンパの流れを促進
- アロマオイルを使うこともある
- リラクゼーション効果がある
一方でハンドマッサージの場合は
- 筋肉を押す、もむ、ほすぐという施術が中心
- 筋肉の緊張を緩和し老廃物の代謝を促す
- 疲労を和らげる効果が
という違いがありますね。
筆者の個人的なイメージは
- ハンドトリートメント→優しいタッチでリラックス効果
- ハンドマッサージ→強めのタッチで疲労改善
という感じです。
ハンドトリートメントが受けられる場所
ネイルサロン
ハンドトリートメントはネイルサロンで受けることができます。
筆者のネイルサロンでも受けることができ人気のメニューの一つです。
ネイルをした後にハンドトリートメントでリフレッシュすることができます。
頑張った自分へのご褒美に希望される方が多いです。
リラクゼーションサロン
リラクゼーションサロンでもハンドトリートメントを受けることができます。
場合によってはハンドマッサージになることも。
実際、筆者もハンドマッサージを受けたことがありますが、ハンドトリートメントとの違いはあまり厳密には感じませんでした。
すっきりして気持ちいですよ！
ハンドトリートメントの値段相場は？
ハンドトリートメントの相場は地域によってかなり差がありますが大体10分1000円が相場です。
なので30分の場合、3000円ぐらいになります。
もちろん一等地や都心ですとこれより高い場合もあります。
お値段が気になる方は【ハンドトリートメントが含まれたネイルコース】をお勧めします。
ちょっとお値段は張りますが単体で受けるよりもお得です。
セルフでもできる！
ご自宅でもハンドトリートメントをすることができます。
ハンドトリートメントは自分でやるのはちょっと難しいですが、ご家族にしてあげることは可能です。
短時間でも非常に喜ばれますので興味のある方は是非ハンドトリートメントを取り入れてみてはいかがでしょうか？
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アロマを使ってリラックス効果ＵＰ
アロマオイルを使ってリラックス効果ＵＰ
同じハンドトリートメントでもアロマオイルを使うことでリラックス効果がＵＰするという実験結果があります。参照：アロマハンドトリートメントが心身に与える影響（公益社団法人 日本アロマ環境協会）
ラベンダーのアロマオイル（濃度１％）を使ったハンドトリートメントを行った結果、
トリートメント前と比較して、心拍変動性HF成分（副交感神経の指標）が有意に上昇するという結果があったとしています。
これはつまりトリートメントの効果によりリラックスしていることを示しています。
この実験ではアロマを使っていない時との比較はしていませんでしたが、リラックス効果があることが実験で分かっています。
是非日ごろのハンドトリートメントにアロマを取り入れてみてはいかがでしょうか？
（※アロマオイルは薄めて使うものですので直接お肌には塗らないようにしましょう）
ハンドトリートメントに関する関連動画
ハンドトリートメントに関する関連動画です。非常にわかりやすい動画となっていますので是非ご覧ください。
動画１
ハンドトリートメントって具体的にどうやるの？ということが一目でわかる動画となっています。リラックス音楽が心地よく見ているだけでウトウトしそう・・・ぜひご覧ください↓
動画２
ハンドトリートメントのやり方やテクニックを具体的に学べる動画です。丁寧に説明されていますのでわかりやすいです。ぜひご覧ください↓
まとめ
今回はハンドトリートメントについて紹介しました。参考にしていただけると嬉しいです。ほかにもネイルに関する記事を書いていますのでもしよければお読みください。
ここまで読んでいただきましてありがとうございました！是非楽しんでいただけると嬉しいです。
